Perdre quelques cheveux chaque jour est normal. Mais lorsque la chute devient plus visible dans la douche, sur la brosse ou sur l’oreiller, elle suscite vite des questions.
Chez la femme comme chez l’homme, elle peut être liée au stress, aux hormones, à certaines périodes de vie, au terrain génétique, mais aussi aux changements de saison.
Avant de chercher une solution, il faut d’abord comprendre ce que cette chute peut révéler.
Dans cet article
Comprendre pourquoi les cheveux tombent
Les principales formes de chute
Que faire concrètement
Pourquoi les cheveux tombent ?
Le cheveu suit un cycle naturel : il pousse pendant plusieurs années, ralentit, puis tombe avant d’être remplacé. Une certaine chute quotidienne est donc normale. Ce qui change, c’est le moment où un plus grand nombre de cheveux entrent en phase de chute en même temps. C’est souvent ce qui donne l’impression de perdre “beaucoup plus” de cheveux d’un seul coup.
Autre point important : la chute n’apparaît pas toujours immédiatement après le facteur déclenchant. En dermatologie, on observe souvent un décalage de plusieurs semaines à quelques mois entre un stress, une fatigue importante, une maladie, un accouchement ou un changement hormonal, et la chute visible des cheveux. C’est aussi pour cela qu’elle peut sembler difficile à relier à une cause précise au premier abord.
Au-delà de l’aspect visible, la chute de cheveux peut aussi avoir un réel impact sur la confiance en soi, l’image de soi et le confort au quotidien.
Les principales formes de chute
Toutes les chutes de cheveux ne se ressemblent pas. Certaines sont temporaires et diffuses, d’autres plus progressives, et d’autres encore apparaissent à des périodes bien précises de l’année ou de la vie. Identifier la cause la plus probable permet ensuite de choisir une réponse plus adaptée.
La chute de cheveux saisonnière
Plusieurs observations montrent que certaines périodes, en particulier la fin de l’été, l’automne, et parfois le printemps, s’accompagnent d’une chute plus marquée. Elle peut être impressionnante sans être forcément anormale, surtout si elle reste transitoire.
L’effluvium télogène.
Un terme médical qui désigne une chute diffuse, souvent réactionnelle. Elle survient classiquement après un stress physique ou émotionnel, une fatigue importante, une infection, une perte de poids ou un bouleversement hormonal. C’est souvent la forme qui donne la sensation de perdre des cheveux “partout”, de façon soudaine.
La chute de cheveux post-partum
Le post-partum fait partie des situations fréquentes chez la femme. Après l’accouchement, la chute peut paraître plus importante pendant quelques semaines ou quelques mois, en lien avec le rééquilibrage hormonal. Elle est souvent temporaire, même si elle peut être très déstabilisante.
L’alopécie androgénétique
L’alopécie androgénétique correspond à une chute plus progressive, liée à une sensibilité hormonale et génétique. Chez l’homme, elle se manifeste souvent par un dégarnissement localisé. Chez la femme, elle se traduit plus volontiers par une perte de densité diffuse et une chevelure qui s’affine.
Dans la majorité des cas, une chute ponctuelle n’est pas forcément inquiétante. En revanche, lorsqu’elle devient très abondante, qu’elle dure dans le temps, qu’elle s’accompagne d’un inconfort du cuir chevelu ou que des zones plus clairsemées apparaissent, un avis médical est préférable.
Que faire concrètement ?
La première étape consiste à ne pas répondre à la chute de cheveux au hasard. Il faut regarder le contexte global : rythme de vie, stress, sommeil, alimentation, période hormonale, qualité du cuir chevelu et habitudes capillaires. Un cuir chevelu déséquilibré, encombré, irrité ou déshydraté n’offre pas l’environnement le plus favorable à des cheveux de qualité.
- Hydrafacial Keravive®
Côté soins professionnels, Hydrafacial Keravive® peut constituer une première étape particulièrement intéressante dans un protocole cuir chevelu, tout en étant déjà un soin complet à part entière.
Il associe nettoyage, exfoliation et hydratation du cuir chevelu, avec l’infusion d’un complexe riche en peptides, facteurs de croissance biomimétiques et protéines cutanées, afin de nourrir le scalp et de favoriser un environnement plus sain pour les cheveux. Cette étape est particulièrement pertinente lorsque le cuir chevelu paraît déséquilibré, encombré, sec ou inconfortable, mais aussi lorsqu’il s’agit de préparer le terrain avant un protocole plus ciblé. Hydrafacial présente d’ailleurs Keravive® comme un soin pensé pour soutenir l’apparence de cheveux plus sains, plus denses et plus épais.
Dans cette continuité, la microstimulation cellulaire peut venir compléter la prise en charge dans une approche plus globale et personnalisée. L’intérêt de cette progression est de ne pas se limiter à un geste isolé, mais de travailler d’abord la qualité du cuir chevelu, puis de favoriser la croissance des cheveux. La microstimulation s’intègre ainsi dans une logique de soutien du cuir chevelu, limite la chute et stimulation repousse selon les besoins observés.
En complément des soins professionnels, la nutrition a aussi toute sa place. Certaines chutes peuvent être favorisées par un terrain fragilisé, une alimentation insuffisamment équilibrée ou une période de stress prolongé. Dans ce contexte, des compléments alimentaires ciblés peuvent s’intégrer à une approche globale, en soutien du cuir chevelu et des cheveux.
L’essentiel n’est donc pas de chercher une solution miracle, mais une réponse cohérente : comprendre la cause probable, améliorer l’environnement du cuir chevelu, puis mettre en place un accompagnement adapté, progressif et régulier.
- La microstimulation cellulaire
Dans cette continuité, la microstimulation cellulaire peut venir compléter la prise en charge dans une approche plus globale et personnalisée. L’intérêt de cette progression est de ne pas se limiter à un geste isolé, mais de travailler d’abord la qualité du cuir chevelu, puis de favoriser la croissance des cheveux. La microstimulation s’intègre ainsi dans une logique de soutien du cuir chevelu, limite la chute et stimulation repousse selon les besoins observés.
En complément des soins professionnels, la nutrition a aussi toute sa place. Certaines chutes peuvent être favorisées par un terrain fragilisé, une alimentation insuffisamment équilibrée ou une période de stress prolongé. Dans ce contexte, des compléments alimentaires ciblés peuvent s’intégrer à une approche globale, en soutien du cuir chevelu et des cheveux.
L’essentiel n’est donc pas de chercher une solution miracle, mais une réponse cohérente : comprendre la cause probable, améliorer l’environnement du cuir chevelu, puis mettre en place un accompagnement adapté, progressif et régulier.
- Les compléments alimentaires
En complément des soins professionnels, la nutrition a aussi toute sa place. Certaines chutes de cheveux peuvent être favorisées par un terrain fragilisé, une alimentation insuffisamment équilibrée, un stress prolongé ou un contexte hormonal particulier. Dans cette logique, des compléments alimentaires ciblés peuvent s’intégrer à une approche globale du cuir chevelu et des cheveux.
La gamme BE HEALTHY propose justement des formules adaptées à différents profils. Hair Nutrition est présenté comme un soutien des cheveux fragilisés, avec une formule associant notamment kératine, levure de bière, prêle et micronutriments essentiels pour soutenir la croissance, renforcer la fibre capillaire et nourrir le cuir chevelu. Hair Protection est davantage orienté vers certaines chutes à composante hormonale, avec une formule comprenant notamment serenoa repens, pygeum, zinc, MSM, vitamine E et sélénium, dans une logique d’accompagnement plus ciblé.
L’intérêt n’est donc pas de standardiser la réponse, mais de proposer un soutien plus cohérent selon le contexte de chute observé.
Ce qu'il faut retenir
La chute de cheveux peut concerner aussi bien les femmes que les hommes, à différents moments de la vie. Elle peut être liée à un changement de saison, à une période de stress, à un post-partum, à une chute diffuse de type effluvium télogène, ou encore à une composante hormonale plus progressive.
« Mieux la comprendre permet déjà de mieux y répondre. »
En pratique, il ne s’agit pas de tout essayer à la fois, mais de choisir une approche adaptée à la situation : travailler la qualité du cuir chevelu, soutenir les cheveux fragilisés et accompagner le terrain de façon plus globale. C’est cette lecture d’ensemble qui permet d’agir avec plus de justesse, de régularité et de cohérence.
FAQ — Chute de cheveux
Pourquoi je perds mes cheveux ?
La chute de cheveux peut être liée au stress, à la fatigue, aux hormones, à une période de post-partum, à un changement de saison, à une alimentation insuffisamment équilibrée ou à un terrain génétique. Tout dépend du contexte dans lequel elle apparaît.
Est-ce normal de perdre ses cheveux tous les jours ?
Oui, perdre des cheveux chaque jour est normal. Le cheveu suit un cycle naturel de croissance, de repos puis de renouvellement. C’est surtout une chute plus importante, plus soudaine ou plus durable qui mérite d’être observée.
Pourquoi je perds plus mes cheveux en automne ?
L’automne est une période où la chute de cheveux peut sembler plus marquée. On parle alors de chute saisonnière. Elle peut être impressionnante sans être forcément anormale si elle reste ponctuelle.
La chute de cheveux touche-t-elle aussi les femmes ?
Oui, la chute de cheveux concerne aussi les femmes. Elle peut être liée au stress, à la fatigue, à des variations hormonales, au post-partum, à certaines carences ou à une alopécie androgénétique féminine.
Qu’est-ce qu’un effluvium télogène ?
L’effluvium télogène est une chute de cheveux diffuse, souvent soudaine, qui apparaît après un stress, une fatigue importante, une maladie, une perte de poids ou un changement hormonal.
Le post-partum peut-il provoquer une chute de cheveux ?
Oui, après l’accouchement, il est fréquent d’observer une chute de cheveux plus importante. Elle est liée au rééquilibrage hormonal qui suit la grossesse.
Qu’est-ce que l’alopécie androgénétique ?
L’alopécie androgénétique est une chute de cheveux progressive à composante hormonale et génétique. Elle peut concerner aussi bien les hommes que les femmes.
Que faire en cas de chute de cheveux ?
La première étape consiste à comprendre le contexte de la chute. Ensuite, il peut être pertinent d’agir sur la qualité du cuir chevelu, d’adapter sa routine, de soutenir le terrain global et d’envisager un accompagnement ciblé.
Un soin du cuir chevelu peut-il aider ?
Oui, un soin du cuir chevelu peut aider à améliorer l’environnement du scalp lorsqu’il est déséquilibré, sec, inconfortable ou fragilisé.
Hydrafacial Keravive® peut-il aider en cas de chute de cheveux ?
Hydrafacial Keravive® peut s’intégrer dans un protocole cuir chevelu pour nettoyer, exfolier et hydrater le cuir chevelu, tout en favorisant un environnement plus sain pour les cheveux.
La microstimulation cellulaire peut-elle compléter un protocole cuir chevelu ?
Oui, la microstimulation cellulaire peut compléter un accompagnement du cuir chevelu dans une approche plus ciblée et personnalisée.
Les compléments alimentaires peuvent-ils aider contre la chute de cheveux ?
Oui, certains compléments alimentaires peuvent s’intégrer à une approche globale, notamment lorsque la chute s’inscrit dans un contexte de stress, de fatigue, de terrain fragilisé ou de composante hormonale.
Quels compléments alimentaires choisir pour la chute de cheveux ?
Le choix dépend du contexte. Certaines formules visent surtout le renforcement capillaire, tandis que d’autres accompagnent davantage une chute à composante hormonale ou liée au stress.
Quand faut-il s’inquiéter d’une chute de cheveux ?
Lorsque la chute devient très abondante, dure dans le temps ou s’accompagne d’un changement net de densité, il peut être utile de demander un avis médical.